[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! c  l! T2 O9 l0 P0 l1 a功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- e: F1 y4 e1 K9 x. ]) Y8 R0 e: Z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 r; n. i$ W4 e製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
: q8 {, w. j( f6 R6 i/ W適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
; d! C: ]% F( m4 ]0 Z: P8 s0 i' n功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
* v7 ]4 Z# f- Q/ |) L5 C, f* l製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, ^2 \) K' t& Z1 W4.銀杞護膚茶
1 N! i6 _$ _8 x2 |功效：美容顏，潤肌。
# y/ h2 ~  b- z: r1 l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ b, f9 \% l1 a6 }! L0 f8 x* j9 G材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
3 a- q1 v' B5 N4 G* l- s  N) V4 }製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
% b# \# v: \9 I/ V5.潤肌養顏茶
- z: J3 a' Q/ x2 x功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
4 v% ], t. }' g5 n山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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* {4 Z# ^. F+ s3 ]4 f$ X6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' B4 h- i; G9 |/ P7 K材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, k$ G* z6 D% K% X製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& w& ]. e4 t$ r: w& \- s7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' G7 v2 c+ {8 a5 g適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 \1 h+ X0 h( P, k; v! z2 @燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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* V8 l' E* w# {8 u3 r' E- Y; X8.健體潤膚湯
# J- a0 s% L! M' {功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 L5 O/ D, U. {; w- ~6 G材料：懷山五錢
生薏米一兩
0 _1 r- w+ H: h* ^銀杏十二粒（去殼）
+ G# s; \6 Q2 S5 z5 V生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 w3 j4 x( \2 z4 a% T2 L: _/ v9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! x6 ~9 G$ @8 G) O) L/ Z適應証：虛不受補症候。
8 H: |# L7 R" X4 O$ s" o& n材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
. V" j" G2 ]' \( u! f- x: `功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* t& J9 J6 w: j) B3 m1 s材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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1 D8 @5 O& U4 d11.健脾養心湯
* q- E" t3 ?0 ?" ~+ a6 q功效：補脾養心，健體豐肌。
+ D: \. w( }" S+ S( z2 v& v適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 B) n8 F6 N0 ~/ h( Z; b* H+ N' j% s, _' l材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# z/ s' Q: y9 A# [  k) E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
) W3 \% x3 ~# W* y* o: D功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! f8 {1 S7 P% H% e) O& }! ~材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 A# J7 X* s% r製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

& R3 A0 K" h& [* _6 @  e* z7 }15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 @% p! P9 h/ H; U適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 `% o4 a7 m0 N) a+ N8 e# W製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
4 u! o9 u0 G3 @$ L, e16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 V2 z4 Z7 G2 J+ K; H* s材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 ^  ]1 ?, A' x4 v$ J% M製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 p1 ~# U5 Z& H$ B5 J+ R3 s適應証：黃褐斑。
( O: ~8 ^$ j& t) ?. l/ ^  C材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# C+ J  s0 \) y+ r& \' H製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)