[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* L9 }- K% g, e9 [材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" W/ Q" o0 u8 z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

9 |& u+ u: m" P2 F. R8 U2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 a7 h) P' E. m1 ~6 L% s3.養血美顏茶
- ?( w+ `8 x+ ]( _8 m2 w0 ^功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  O! T" s. V$ R, a& b* l, o材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
$ s0 \* P- i- D& C冰糖適量
+ _( W; \+ o& d" _製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  A3 t4 E; L! N2 `  j% K  U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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  e$ H+ m& R2 F- d3 S3 U5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 i$ t1 W& O, {4 v" x, o) A5 h適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
) o$ x# a( {# b( X" t" Q0 h& l積雪草五錢
. E6 q6 D' j  S9 P  i! S2 x7 [2 e山楂五錢
! \) I% r' D: J片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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* F* h( z. p. w# t+ u7 N6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ g  D- B! Q6 L5 Q/ _7 I4 _7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- w  T9 n9 h' r6 E! d1 C材料：紫河車一具
. A% }- V; e+ d/ l; Q! H燕窩五錢（先用溫水浸開）
' n& T7 q; x3 p  w# A, @懷山六錢
( i1 Q5 k4 }8 r杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
, K1 T7 d7 W% T, B9 }淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 W. i- d1 q- j9 y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- l* ]5 ?4 V- |& N9 _* t* L# N# {材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 r$ X2 y) F; ]* _7 i3 W5 ]  U銀杏十二粒（去殼）
( q; n5 `: K- Z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 b0 m3 Y& Y% R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& O, w5 ~. `2 r( V6 ~! u  U製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 a" k3 P$ \1 v8 p; {% n適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: q) O4 f; V1 a+ `材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
" X# D6 |1 x  J% A; p$ L/ s功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
$ p3 j/ k9 K6 ~/ V: d' x7 ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
7 {  p. a4 z5 E5 f. u功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
  g7 G  n* \- x4 S3 W# L適應証：濕熱性暗瘡等。
4 N! l3 M" }: K7 C( X% L- W材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: h0 ~8 h' u3 z0 T* N! [; n製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
$ l6 L$ o- Q4 j, S: K0 l0 M功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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9 C& x( C  G& i  a! o8 `15.調血消斑湯
2 g6 B/ V: Z/ H$ E, _. X4 G( F0 X功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! e) Y0 L; }# s& H+ A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 ?& U9 @2 g  K6 [6 D1 j  j適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
1 [- m3 a3 G7 ?: B) X功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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; o# r3 d6 \4 u( f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)