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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 * b& z9 m0 u4 R  j$ l; a/ Q* E$ y$ C
功效:滋潤養顏,益氣護膚。/ {9 a2 F9 e" a
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

* L9 }- K% g, e9 [材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

" W/ Q" o0 u8 z製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
) q6 E. e1 `5 U( L. X

9 |& u+ u: m" P2 F. R8 U2.通絡潤膚湯 * }, e/ M* R; u' T
功效:調補氣血。  R7 h2 Q8 t  ?4 G; ~- Y1 Z
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
  S% a% M! A+ g
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
: [/ d& ]+ \+ h  `' _" k
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
& ]+ `- n/ T0 T0 l

2 a7 h) P' E. m1 ~6 L% s3.養血美顏茶
- ?( w+ `8 x+ ]( _8 m2 w0 ^
功效:養血滋陰,皮膚保健。6 A' t9 r5 M) P+ K/ I: F+ J9 M
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

  O! T" s. V$ R, a& b* l, o材料:青果二錢, K, f  g8 S2 A' |
桂圓肉二錢7 _  _( E& x! n( ]$ z, |! @: ^
杞子二錢
$ s0 \* P- i- D& C冰糖適量

+ _( W; \+ o& d" _製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
6 J, d1 j1 R& N6 f3 K
. r6 A, i) H9 C. s8 w
4.銀杞護膚茶 ' D3 K+ g- _8 y' x
功效:美容顏,潤肌。, h  U+ h# ?; v7 H9 Y  `
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

  A3 t4 E; L! N2 `  j% K  U材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢% Z+ ?2 b& u, f9 c* n
冰糖適量
6 H3 b$ n- n9 e2 S4 `; d% Q8 }
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

! j; F1 j7 s, v' u6 E7 B  
  e$ H+ m& R2 F- d3 S3 U5.潤肌養顏茶 # b; p+ q6 C7 ^% f
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
7 i$ t1 W& O, {4 v" x, o) A5 h適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
7 w. B* i. v) s4 M5 D% ?' W
材料:生地四錢
) o$ x# a( {# b( X" t" Q0 h& l積雪草五錢
. E6 q6 D' j  S9 P  i! S2 x7 [2 e山楂五錢
! \) I% r' D: J片糖適量
0 V0 V( c& K7 R$ Z9 h. i* U+ M7 M
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

& _; |% e( V' L! V: E# {2 G4 r  
* F* h( z. p. w# t+ u7 N6.健脾養血湯 * X6 q: Z5 v& J
功效:健脾去濕,養陰美顏。  E1 |; `! X4 {0 @
適應証:皮膚粗糙。
/ g: b8 j! ^, [, c! g7 u2 W+ H3 d
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
& i- A, N" s3 |3 u5 e
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

/ g  D- B! Q6 L5 Q/ _7 I4 _7.豐胸美顏湯 1 ^" ~* _1 `$ a+ t( @+ O: i, T9 }
功效:促進發育,美容養顏。6 ?8 J8 m: w6 b& F" M! |
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

- w  T9 n9 h' r6 E! d1 C材料:紫河車一具
. A% }- V; e+ d/ l; Q! H燕窩五錢(先用溫水浸開)
' n& T7 q; x3 p  w# A, @懷山六錢
( i1 Q5 k4 }8 r杞子三錢- P/ n! g0 I( Z3 G: ?9 D# S8 u
鴿蛋二枚4 h# U; j3 |1 L3 B" o& [3 _# x
陳皮八分
, K1 T7 d7 W% T, B9 }淨瘦肉四兩(先出水)
0 _# r, p+ f+ t0 [1 z
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

! J( d& U( [8 E  & a) ]6 @1 ]9 W, ^# t5 h, f/ H! ~
8.健體潤膚湯 3 u7 p- g. s4 u
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
1 W. i- d1 q- j9 y適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

- l* ]5 ?4 V- |& N9 _* t* L# N# {材料:懷山五錢( J. \) p5 u7 k9 G! B# Y
生薏米一兩
7 r$ X2 y) F; ]* _7 i3 W5 ]  U銀杏十二粒(去殼)
( q; n5 `: K- Z生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

0 b0 m3 Y& Y% R製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

; a2 d/ d8 m. m# D4 E  1 p7 j% Z* r# |  |+ o8 }
9.清補養顏湯 5 i$ H$ j7 F0 p! }( d4 @
功效:滋補五臟。8 o: S. N! {# G
適應証:虛不受補症候。
& u! |* R% j6 ^) |- q
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

& O, w5 ~. `2 r( V6 ~! u  U製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
) ]& X$ n, @! N5 _. N
$ O6 ]9 o" R: _2 \
10.木瓜潤膚湯 ) k5 n% M- ~3 f3 F0 I# M
功效:滋補潤膚,健胸。
5 a" k3 P$ \1 v8 p; {% n適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

: q) O4 f; V1 a+ `材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
6 ?9 G. y9 w2 P4 ?
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

0 G$ P/ C, L4 a6 i% S, p. m  3 [: B, k$ _; S! n7 w$ i" p$ I8 W
11.健脾養心湯
" X# D6 |1 x  J% A; p$ L/ s
功效:補脾養心,健體豐肌。$ U4 ^: Y" c: Z
適應証:脾虛而形體消瘦。

$ p3 j/ k9 K6 ~/ V: d' x7 ^材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
( S$ v/ V) G' \+ }- ~1 t
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

( a+ q) y3 s% i2 y5 u3 V  " o  v2 B- m1 f, \7 f; R! b9 f
12.澤膚健體湯
7 {  p. a4 z5 E5 f. u
功效:補脾養血,健體美容。, G2 v  N2 q8 u* H" l4 x
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
# h; y# G1 F: W& H; K% s
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
# X" v& t2 I. p
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
5 _% [7 |4 |/ C5 ?, i
. Z8 R( V5 ~6 e2 W( ~  }
13.去濕解毒湯 5 r! a) f) `( N4 d: l
功效:去濕解毒,清熱理腸。
  g7 G  n* \- x4 S3 W# L適應証:濕熱性暗瘡等。

4 N! l3 M" }: K7 C( X% L- W材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

: h0 ~8 h' u3 z0 T* N! [; n製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
3 p& I3 \. N2 e/ [  ( Q/ w/ z. C8 o" z/ k
14.除斑燕苡湯
$ l6 L$ o- Q4 j, S: K0 l0 M
功效:健脾益肺,去濕除斑。" Z) g# n9 A$ w  N& \! [% T7 ?
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
/ E/ n& M( `" H6 K
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
! D" d# \8 l6 C! S5 E3 R. X& i1 |
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

8 @+ s% h+ C' |3 I+ {& |8 G% u$ Y
9 C& x( C  G& i  a! o8 `15.調血消斑湯
2 g6 B/ V: Z/ H$ E, _. X4 G( F0 X
功效:消瘀降脂,補血養顏。; i* V) x0 i7 |& o0 T
適應証:臉部黑斑及血斑。

! e) Y0 L; }# s& H+ A材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: M7 K4 r0 e  O& {* B! L
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
9 I/ n; H% R7 u. _& R  L
  $ `6 C* O. y1 H$ r4 I7 Z
16.清熱除斑湯 * y' |5 B/ a# E
功效:涼血活血,澤膚除斑。
8 ?& U9 @2 g  K6 [6 D1 j  j適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
) W' Z$ ?  O+ P) V
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
* Z# V+ t4 ~  F; `
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

5 A7 w  Q* O3 Q0 o1 e  1 g# |+ ^; L6 w5 a, U7 C+ o: j& [
17.淨面美顏茶
1 [- m3 a3 G7 ?: B) X
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。, f: M1 ?. G/ [6 S3 e# e. ?! J
適應証:黃褐斑。
9 S& s' e  d8 v3 f* h& A* _; `$ d
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) t6 j; \3 J# V+ ~5 H4 X7 W
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
- r* N4 V" F, z: k! R

- n) k5 @# ~  a# i- C; O$ Q 5 o  f& A: t6 x' ^% |* ^. A

, l' V5 v# M2 y% J- ^
0 H" r: m) G1 B

5 q/ W, h5 y: b3 F
; o# r3 d6 \4 u( f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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