[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! I, d" o: B" M/ ~功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( Q( F( B. H9 i! p% h4 H3 D8 }適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 ?/ `, f9 E) s4 b6 O材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) {. C3 }, C0 m製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
# M. u+ b0 G: z. @& h- r/ L功效：調補氣血。
7 W7 K: O" i  e1 E9 J4 P0 n適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! d& a* h$ d& K* ?4 R# _/ x4 M: H5 u- g& d( E材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 m: f$ B: w. _1 U% A7 M3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
  d1 @) v# U5 d$ r& b% L! h, p冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
9 K: w# U; H2 B0 R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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+ N4 y. E& n( B! c: g5.潤肌養顏茶
+ B. e, m, B% J8 [/ l* m功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: y" f  [0 w" i5 ]1 a. Z材料：生地四錢
6 n$ k) d8 K+ G3 D0 |' h積雪草五錢
: n, d, O" e3 ^( S+ n; U3 N0 A山楂五錢
片糖適量
  M0 n* n. a; ?+ s* @$ L9 x. w$ N6 Q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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: g* V  c) K4 x# I/ W, a6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
% Q8 T  G4 U/ d, k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. N: [8 w) M: q1 Y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
# V( z8 W" v. D% l5 L; b3 Q3 ~適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; H( M( H+ p  \* ]( r6 t0 Y材料：紫河車一具
8 c' A& W  I  {: }0 g5 z. Q- D6 l燕窩五錢（先用溫水浸開）
( u* c% v2 S2 u: b懷山六錢
杞子三錢
: n3 P1 h" x5 z) O% h3 s0 L0 l鴿蛋二枚
6 C, v/ a5 J) h2 R& B: H陳皮八分
7 n, Q# Q& {2 S/ g& j7 C淨瘦肉四兩（先出水）
: Q- L  D# V# e3 p  n製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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3 o4 Z# Q, d0 I* [8.健體潤膚湯
# V  ~  I8 W$ S) ?6 e( L功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* {3 `& N8 H5 g" N, F  D材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ ]- ^7 y9 B- N9 n$ k銀杏十二粒（去殼）
/ Z8 U  l# F* X6 x2 {9 a, S, z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 f- k; H; N- o* R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 e( s+ R) I8 \' K材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* h5 z0 }3 @. C% y0 w8 _9 \6 f* ?10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
* {5 `2 ?/ G2 l% g7 d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 A2 m$ V" [0 e) r製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
$ w. R' x( j# ]% o3 {1 _, k- w- n功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
9 U& V& [, _8 O) X/ e6 v7 E功效：補脾養血，健體美容。
& V& b4 y! ~1 z  l. ~- J! l適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
- C) x1 m- Z* |4 L' Q$ `- a% v14.除斑燕苡湯
. [  n3 w8 c, K8 ~功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: l7 f4 S; A" G# W' S. H% x材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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( _; i  T' E# V! ]15.調血消斑湯
2 o0 Y8 Q) a- D5 U& H3 c功效：消瘀降脂，補血養顏。
, p/ t/ A  G( Q3 y9 Y$ y& G適應証：臉部黑斑及血斑。
  n" a- y( L6 {. N) u" q" B1 \3 R材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
! d  w9 T7 ^! U- W16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ N7 i7 A$ \) A2 Z- C' ~( m' z1 j製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)