[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: E2 ]( d- a. q0 i4 M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: y9 u: m. Y( W- t$ v, b材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: f% t: U/ _0 B& a- P; [" ^製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 h$ t0 Y; B6 O0 X/ s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
- V6 Y$ P2 T! W! W3 v: U/ s4 V桂圓肉二錢
! X6 x& q' h. k# F) H( \* ]杞子二錢
% H& d" Q4 Z6 M冰糖適量
6 O* Z2 c8 l- Z. I製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

+ _0 D! X% V7 y/ A8 {% ^1 c; }2 g4.銀杞護膚茶
- E' D% x7 c+ @6 [5 k: h功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" c5 O) b) S7 q/ _8 w材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
) I) c" ^1 K$ L9 @' x' {! k製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
; b( c* n- Z+ Q5 U5 w' I功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 T9 V2 @" o' g0 Y8 Y0 f材料：生地四錢
積雪草五錢
* X' L$ B9 w+ l! c, Y( l山楂五錢
" x2 K! l1 P) j) n片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ i" P9 u# O1 V5 H. b  W材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. C# Y# p1 ~) K0 I/ [+ ?/ I7 B, g製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 j- R$ t6 x- `; J材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
2 e; v6 j8 N1 ?: k/ ~: @; o/ c1 ?鴿蛋二枚
$ i4 T* Y/ i! X( w! O陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
! l* g+ t% z1 J3 n/ O- ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 J1 @$ \: I# k4 K適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
& l* \9 R$ X3 `) l' i# ^/ u銀杏十二粒（去殼）
# l9 D, @$ V9 C生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* ]8 {6 E" g" j; s& c製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
! l' d& T* b+ y& H9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
8 d; @! P1 [: W9 b適應証：虛不受補症候。
6 x" q) K1 r+ j. p* L  ~0 l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: d! R* i$ _8 R# H2 q- o製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
/ [- l/ m7 G- k' f* a% P1 i功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( c7 ^7 C9 y7 A5 n* z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! e1 y) c( O3 R5 A9 v/ A) v" ~) U適應証：脾虛而形體消瘦。
6 P8 J+ u! _9 v8 M# t材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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3 O/ B" `# J; E; ^5 ]12.澤膚健體湯
: z! f, L3 t) u功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

! o+ i  l, v" z' d+ r13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% B9 |0 ?% ]( J8 ^! W, u製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
) s9 O3 _( S% o. n% ?6 D" Q" j14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ `! E) h8 f5 v適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; v8 P. T' i0 C/ _製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

( u! c/ ~  r8 B0 |15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 m! @; V1 _4 _/ G+ y: i適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 o. }6 \7 S0 Y2 `4 N16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" y6 K2 |% n' U& C( l製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
1 z, P8 s( G, m17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
9 u" F2 |. e. H: H3 {2 M# z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)